サブスリー

フルマラソンでサブスリーを達成するための習慣づくり

2020-09-13から1日間の記事一覧

休日のランニング(晴れの日)

【休日のランニング】 5時30分頃に起床 妻と子供が寝ている間にランニングを行う。 ランニング前には昨晩に洗った食器の片付け、子供が散らかした部屋の片付け、洗濯物があればたたむなど、できる限りのことを行う。 起床してきた時に何か指摘されることがな…