サブスリー

フルマラソンでサブスリーを達成するための習慣づくり

2020-09-24から1日間の記事一覧

1㎞のタイムトライアル

【目 的】 1㎞の走力アップのために現状のタイムを知ること。 また、練習の成果を確認したい。夏のランニングの成果がでるのかどうか。 【コンディション】 気温は涼しく、最高の天気 靴はアシックス ナイキのペガサスターボ2は温存 少し前から右足のふくら…